課程講座 – 養慧學苑

2023-10-30
養慧學苑
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112年養生瑜伽班第 3 期 Triyoga-流動之美

112 年養生瑜伽班第 3 期
Triyoga-流動之美

透過對身心的覺察與 Triyoga 體式瑜伽練習,並結合心
靈音樂,達到深度放鬆及內心的平靜。
★課程內容:Triyoga 體位練習、伸展與放鬆、呼吸法、
靜坐冥想
★指導老師:陳依萍老師
★老師學經歷:印度 RISHIKESH 瑜伽學苑院結業、瑞士 ZINAL
瑜伽結業、日本九州瑜伽研習結業、中華國
際整體瑜伽協會師資培訓結業、中華民國瑜
伽協會師資培訓結業暨第七屆理事。

★上課日期:9/20、9/27、10/3、10/11、10/18、10/25、
11/1、11/8、11/15、11/22、11/29、12/6
共 12 堂課,每週三晚上 7:30~9:00
★報名時間:即日起,額滿為止。
★報名辦法:(1)電話報名 (2)親自至弘化堂報名
★贊助費 :敬請樂捐贊助 2000 元整,單次每次 250 元。
★參加人數:約 15-20 人(達 10 人以上開課)
★上課地點:養慧學苑三樓教室
(台中市西區大墩十街50 號,04-23192007)
★ 服裝輔具:輕便服裝,備大浴巾、小毛巾、瑜伽墊、瑜珈帶1條、
瑜伽磚2個

2023-09-11
養慧學苑
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112 年中醫養生講座—健康樂活

Category : 課程講座

養生之道在日常生活行、起、坐、臥中,去實踐身、心、靈與環境的健康和諧。健康樂活從培養好心態開始,最好的養生是養情緒。心靜少愈、飲食有節、起居有常、不妄作勞、適當運動,這就是古今養生智慧。

上課時間:112 年10 月18 日~12 月6 日(週三晚上7:00– 9:00,共9 週)
上課地點:養慧學苑 /台中市西區大墩十街 50 號 04-23192007
報名對象:所有對中醫養生有興趣的大眾
報名時間:即日起,額滿為止。
指導老師:陳茂祥醫師(台中市存德中醫診所院長)
上課費用:贊助 500 元講義費 / 參加學員穿輕便、不暴露服裝
課程內容:請見附件
請至養慧學苑弘化堂電話或親自報名。
聯絡電話:04-23192007

10 月 18 日培養好心態
10 月 25 日免疫養生
11 月 01 日經絡養生(一)頭臉頸部
11 月 08 日經絡養生(二)肩臂上肢
11 月 15 日經絡養生(三)胸腹背腰
11 月 22 日經絡養生(四)薦臀下肢
11 月 29 日 8020固好牙
12 月 06 日人生終活整理